Kako da pobedite zavisnost od hrane i

smršate zauvek

Gledajte ovaj video do kraja da saznate kako sam smršala 37 kilograma
i kako to isto možete i vi:

Zdravo, ja sam Milica Mihailović.

U ovom videu detaljno objašnjavam kako sam uspela da smršam već 37kg (i nastavljam) i kako to isto možete i vi uz pomoć programa koji sam osmislila za sve nas.

Ovaj video traje 40 minuta. Znam da vam to zvuči puno, ali tih 40 minuta je ništa u poređenju sa celim životom koji će vam se zauvek promeniti. Ni ja u početku nisam verovala.

Zato, ako se i vi borite sa viškom kilograma, obavezno izdvojte malo vremena ili čak odredite sebi vreme kada ćete ga pogledati, ali video pogledajte do kraja. Tako će vam sve biti jasno: saznaćete kako i zašto je ovaj program nastao, koliko traje, kome je namenjen, šta sve sadrži i kako vam to pomaže u trajnom skidanju kilograma.

Da biste dostigli i zauvek održali svoj željeni broj kilograma, pridružite mi se, prijavite se na ovaj program. Cena je 99€, a program možete platiti u celosti ili na 2 rate, do 15. januara (kada program počinje i prijave se zatvaraju). Program traje ukupno 3 meseca, odnosno, 2 meseca intenzivno + još 1 mesec pristupa svim materijalima, receptima i grupi za podršku.

Kako da se prijavite?

Da biste se prijavili, napišite mi jedan e-mail u koji ćete da stavite svoje ime i prezime, željenu kilažu i broj telefona na koji mogu da vas kontaktiram. Taj mejl pošaljite na info@milicamihailovic.com i ja ću vam ubrzo odgovoriti.

Za sva ostala pitanja, slobodno me kontaktirajte preko društvenih mreža. Zaista ću se potruditi da lično nazovem svakoga od vas, ali ako ne stignem, nazvaće vas neko iz mog tima.

Šta sve dobijate kada se upišete na program odvikavanja od hrane i prejedanja?

Video jelovnik od 120 obroka

Četrdeset dana ću vam snimati svaki svoj dan i kako spremam svaki svoj obrok. Pokazaću vam šta ja to tačno doručkujem, ručam i večeram, pa sam uspela da smršam 37 kilograma, a smršaću još minimum toliko.

Bitno je reći da to nije ništa komplikovano i strašno, svaki obrok se pravi za manje od 15 minuta, ali ovde ćete dobiti mnogo novih ideja i recepata koje nikada pre nisam objavila i koji će u potpunosti osvežiti vaš jelovnik (pogotovo ako se već samostalno pridržavate ova 4 principa ishrane).

Imaćete moju punu podršku i utisak da sam ja tu pored vas, u vašoj kući, da smo zajedno u ovome, da se svaki dan družimo, zajedno kuvamo i zajedno mršavimo. Ja se neću zaustaviti sa mršavljenjem i želim da mi se i vi pridružite na putu do uspeha.

8 video nabavki namirnica

Pred početak programa i na svakih 5 dana, snimaću svoju nabavku. Ovako ćemo znati koje namirnice treba da nabavimo da bismo zajedno mogli da spremimo svaki doručak, ručak i večeru u narednih 5 dana. Jer, priprema je pola posla.

To nisu nikakve egzotične namirnice koje nemate gde da kupite, već hrana koju i inače jedete i pazarite (voće, povrće, meso, jaja, sir, žitarice). To takođe nisu skupe namirnice: ovakve nabavke neće prevazilaziti vaš budžet koji inače trošite za hranu, čak naprotiv, shvatićete da trošite mnogo manje novca jer ne kupujete slatkiše, sokove, grickalice i ostale gluposti.

Ako postite, ako ste vegani, ako imate alergiju ili prosto ne volite neku namirnicu, uvek ćete imati tabelu sa zamenskim namirnicama koje možete da kombinujete, a ja ću vam u tome pomoći.

Individualne tablice rizika

Ako ste pročitali knjigu, sigurno ste videli skalu podložnosti prejedanju, koja vam govori koliko ste zavisni od hrane od 1 do 10. Međutim, ja sam dobro osluškivala svoje telo i došla do sopstvenih otkrića: to su konkretni načini da procenite rizične situacije o kojima nikada niste svesno razmišljali.

Upravo zbog tih rizičnih situacija svaka dijeta koju smo ikada pokušali nije uspela. Na ovom programu ću vas naučiti mehanizmima koje ćete da koristite u prepoznavanju takvih situacija, gde ćete praviti sopstvene tablice rizika, ocenjivati i bodovati takve situacije i tako unapred sprečiti sebe da posustanete!

To je trik koji uzima samo 2 minuta vašeg vremena pred spavanje, ali vam pomaže da narednog dana osvestite i predvidite svaki pokušaj vašeg mozga da vas sabotira (ne zaboravite da je vaš mozak zavisnik i da će na sve načine pokušavati da opravda konzumiranje šećera, brašna i grickalica).

Motivacioni video klipovi

Ne želim da vas lažem, početak je najteži i tada nastupa kriza, jer sve štetne supstance napuštaju naš krvotok, a telo i mozak hitno traže još. Ja sam već prošla kroz sve ovo i tačno znam šta možete da očekujete i kako da najbolje prevaziđete ovaj period.

Kod nekoga to traje nedelju dana, a kod nekoga čitav mesec. Ja ću biti tu da vam objašnjavam šta vas očekuje svake naredne nedelje, koje fizičke simptome i emocije ćete da osetite i kako ćemo zajedno da ih prebrodimo.

Govoriću vam koji su to mali, šašavi rituali koje praktikujem — rituali koji na prvi pogled nemaju baš nikakve veze sa ishranom, a u stvari su tu da nas drže na pravom putu. Objašnjavaću vam kako da bezbedno vežbate, ali tako da to ne probudi vaš apetit i još mnogo, mnogo toga.

Privatna grupa podrške

Naučno je dokazano da se svaka vrsta zavisnosti leči jedino u grupi, uz podršku ljudi koji se bore sa istim tim problemom. Tako se leči i zavisnost od hrane.

Zato ćemo svi mi sa ovog programa da zajedno budemo u tajnoj i privatnoj Fejsbuk grupi, gde ćemo međusobno da se podržavamo i navijamo jedni za druge, bez haosa, bez pogrešnih informacija, bez ljudi koji žele da nas spreče, uljeza sa strane i njihovih zlobnih komentara i uvreda.

To će biti prostor samo za nas, jedna intimna atmosfera u kojoj možete u potpunosti da se opustite i da iznesete sve svoje brige i misli, jer smo svi tu sa istim ciljem. A takođe je naučno dokazano da se najbolja i najčvršća prijateljstva ostvaruju u kriznim situacijama, kada se ljudi zajedno bore sa istim problemom.

20 dana test perioda

Ovaj deo je vrlo važan, možda čak i važniji od prvih 40 dana. Do tada bi trebalo da ste se već skroz uhodali i naučili sve principe i tajne ove ishrane.

Zamislite ovo kao da ste prvih 40 dana hodali tako što vas držim za ruku. Poslednjih 20 dana hodaćete samostalno, ali ja ću i dalje hodati pored vas, da vas pridržim i podignem ako padnete.

Sada sami birate šta ćete kupiti od namirnica i šta ćete spremati za doručak ručak i večeru. Možete da kombinujete i koristite neki od 120 recepata iz prethodnih 40 dana, a možete i sami da kreirate svoje. U ovom periodu ću vas svaki dan pitati šta ste jeli, a svi ćemo slike svojih obroka kačiti u komentarima, kako bismo jedni druge bodrili i ispravili ako pogrešimo.

Pored svega ovoga, dobijate još i:

Nedeljni live video sa svim objašnjenjima ovog načina ishrane i odgovorima na vaša pitanja
Gratis mesec dana pristupa svim materijalima u grupi nakon završetka programa
Doživotni ostanak u grupi za održavanje kilaže uz simboličnu članarinu
Žurku upoznavanja za sve koji uspešno završe program
Privatno pismo pohvale koje ću lično uputiti svakom uspešnom polazniku

Kada počinje i kako da se prijavim?

Program počinje odmah posle praznika, 15. januara. Namerno sam odredila da baš tada počne.
Smatram da nema nikakve potrebe da se ljudi muče (a pogotovo ne žene dok spremaju prazničnu trpezu) i izbegavaju najlepše trenutke sa porodicom jer ne mogu da se suzdrže a da ne jedu.

Ne postoji ni jedan opravdan razlog da se trpi taj začarani krug suzdržavanja, mučenja, posustajanja i osećaja krivice u najlepšim trenucima zbog nekoliko dana gore-dole.
Pouzdano znam, jer već za sledeće praznike, ti problemi biće davna prošlost.

Moj magični broj je

63

i uskoro ću ga dostići.
Koji je vaš magični broj kilograma?

Kako da se prijavite?

Da biste dostigli i zauvek održali svoj magični broj, napišite mi jedan e-mail u koji ćete da stavite svoje ime i prezime, željenu kilažu i broj telefona na koji mogu da vas kontaktiram. Taj mejl pošaljite na info@milicamihailovic.com i ja ću vam ubrzo odgovoriti.

Za sva ostala pitanja, slobodno me kontaktirajte preko društvenih mreža. Zaista ću se potruditi da lično nazovem svakoga od vas, ali ako ne stignem, nazvaće vas neko iz mog tima.

Stavite sebe na prvo mesto bar jednom u životu. Znam da je to teško, pogotovo ako ste žena i majka kao ja, jer nekako, mi uvek razmišljamo šta ćemo drugima da kupimo, a sebe stavljamo na poslednje mesto. Ali ovaj put, počastite se za Novu godinu i poklonite sebi ovaj program. Ovo je poslednji put da ćete doneti novogodišnju odluku – i uspećete! Ako sam uspela ja, onda to može svako.

Voli vas vaša

Milica Mihailović